Во сне организм восстанавливается: расслабляются мышцы, уходит гипертонус, восполняются запасы энергии. Если человек долгое время не высыпается, это может привести к плохому самочувствию, депрессии — вплоть до развития различных заболеваний. Комфортный и здоровый сон возможен только на качественном матрасе. Как его выбрать, мы спросили у экспертов магазина «Мир Матрасов».

Как понять, что нужно покупать новый матрас

Эксперты считают, что матрасы следует менять каждые 5–10 лет. Учитывать период службы нужно, но главным показателем все же является качество вашего сна на матрасе. Если вам трудно найти удобное положение, вы долго не можете уснуть, а просыпаетесь с болью в шее или спине, значит изделие стоит заменить.

Разновидности матрасов

1. Беспружинные

В основе таких моделей — натуральные или искусственные наполнители, экологичные и гипоаллергенные. В матрасе может быть один или несколько слоев, с разной комбинацией наполнителей.

Преимущества беспружинных матрасов:

• не скрипят — это преимущество особенно оценят люди с чутким сном;
• не создают вибрацию — актуально для людей с больными уставами;
• создают идеально ровное спальное место;
• исключают эффект гамака;
• небольшой вес, некоторые модели можно скручивать;
• устойчивость к прыжкам — если в вашей семье есть дети, это преимущество будет весомым.

2. Пружинные

Пружинные матрасы бывают двух видов:

С блоком зависимых пружин. Пружины связаны между собой. Надавив на одну, вы приводите в действие остальные. Такие матрасы дешевле моделей с независимыми пружинами. Они выдерживают высокую нагрузку, но не дают зональную поддержку. В этой категории хорошие отзывы получает Dreamline ECO Strong Bonnel с блоком «Боннель». В качестве наполнителя в нем используется гипоаллергенная ортопедическая пена. Между пружинами и наполнителем размещается слой термовойлока.

С блоком независимых пружин. Каждая пружина находится в отдельном чехле. Воздействие на одну не приводит в движение соседние. За счет этого каждая часть тела получают разную поддержку — в зависимости от веса. Такие матрасы считаются одними из лучших. Они подходят парам с большой разницей в весе. Их рекомендуют врачи людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Спальное место имеет хорошие ортопедические свойства. Хорошая модель с независимыми пружинами — Аскона Promo Supremo. У нее средняя жесткость с одной стороны (наполнитель — кокосовая койра) и ниже средней с другой (высокоэластичная пена). Производитель использует блок независимых пружин Multi Pocket с пятизональной точечной поддержкой.

На что еще обращать внимание

1. Жесткость

Жесткость изделия следует выбирать по своей массе тела. Как правило, людям весом до 60 кг подходят мягкие модели, до 90 кг — модели средней жесткости, от 90 кг и больше — жесткие. Жесткие матрасы рекомендуют детям в период становления осанки для полноценного развития опорно-двигательной системы. Они подходят спортсменам, а также людям с нарушениями позвоночника (строго под контролем врача). Самые мягкие модели советуют пенсионерам. Они не создают давление на мягкие ткани, не препятствуют нормальной циркуляции лимфы и крови.

2. Размер

Чтобы подобрать подходящий матрас по размеру, нужно правильно измерить параметры кровати. Возьмите сантиметр и отмерьте расстояние между бортиками по ширине и длине.

При выборе модели также можно ориентироваться на общепринятые параметры:

• от 70х190 до 90х200 см — для односпальных кроватей;
• от 120х190 до 140х200 см — полуторных;
• от 160х190 до 180х200 см — двуспальных.

3. Наполнитель

Наполнителей много, основные:

Латекс. Материал хорошо подстраивается под контуры тела, за счет чего дает хорошую поддержку. Он не впитывает влагу, гипоаллергенный, долговечный. В латексе не скапливаются пылевые клещи, не образуется грибок. В матрасе Dreamline Balance Hard S1000 натуральный латекс выступает в роли внешнего наполнителя. Он выдерживает высокое давление, быстро возвращает первоначальную форму.

ППУ. Пенополиуретан эластичный, упругий. Он хорошо поддерживает позвоночник. К преимуществам ППУ относится доступная стоимость. Этот искусственный материал безопасен для людей, в том числе склонных к аллергии. Матрас Аскона Compact Effect Low наполнен пенополиуретаном. Это двусторонняя модель высотой 14 см. Жесткость — ниже средней.

Койра кокоса. Это натуральный материал, выполненный из спрессованных кокосовых волокон. Койра хорошо пропускает воздух, не накапливает влагу, не вызывает аллергию. Она повышает жесткость спального места. Часто используется с прослойками из ППУ, латекса. Модель ProSon Dream Lux Duo M/F наполнена кокосовыми волокнами. Одна сторона жесткая, вторая — средней жесткости. Изделие сделано на базе независимых пружин. Создает ровное спальное место, имеет выраженный анатомический и гидромассажный эффект.

4. Высота

Стандартная высота пружинного матраса — от 16 до 23 см. Для пружинных моделей средние значения меньше. В более высоких моделях лучше раскрываются свойства наполнителей. Они более практичны. Оптимальная высота — 5–7 см над уровнем бортов кровати. Если бортов нет, ориентируйтесь на высоту спального места от пола — около 50 см. Важно, чтобы сидя вы сгибали ноги в коленях под прямым углом. Если спальное место слишком низкое, будет трудно вставать, особенно пожилым людям.

Особенности ухода за матрасом

Не забывайте регулярно переворачивать матрас. Производители делают специальные ярлыки, которые показывают в какие месяцы, какой стороной размещать изделие.

Матрас необходимо пылесосить, чистить. Многие модели идут в защитном чехле, который можно снять, чтобы постирать.

Можно приобретать матрасы в проверенных магазинах. «Мир Матрасов» в Москве предлагает широкий ассортимент изделий разной толщины и жесткости. В наличии взрослые, детские и подростковые матрасы.

Понравилась эта новость? Подписывайтесь в соцсетях!