Сегодня для многих здоровый образ жизни становится нормой жизни. Люди не просто отказываются от вредных привычек, но и регулярно посещают спортивные залы. И многие российские звёзды стали примером, как и после 50 лет сохранять своё тело в отличной форме.

Глядя на известного актёра и телеведущего Дмитрия Нагиева, сразу и не скажешь, что он уде довольно давно оставил за спиной свой 50-летний рубеж. Ведь он и сегодня находится в прекрасной физической форме. По признанию самого шоу-мена, он в школьном возрасте занимался сразу несколькими видами спорта – спортивной гимнастикой, дзюдо и самбо. И всё для того, чтобы защитить себя от нападок сотоварищей.

В молодые годы Нагиев очень много времени уделял тренировкам, успел получить звание мастера спорта по дзюдо, стать чемпионом Ленинграда и завоевать серебро на чемпионате СССР среди юниоров. Но в 1990-х в его жизни появился шоу-бизнес, а спорт отошёл на второй план. Именно в «лихие 90-е» Нагиев начал свою карьеру на телевидении, в кино и на радио.

В настоящее время шоумен старается поддерживать себя в хорошей спортивной форме. И довольно серьёхно изучал онлайн каталог беговых дорожек, чтобы выбрать подхлдящую. Правда, с дзюдо он давно завязал, но занимается бодибилдингом и фитнесом под руководством своего старшего брата.

Все поклонники нестареющего «есаула» отечественной эстрады точно знает секрет его вечной молодости и идеальной фигуры – Олег Газманов уже долгие годы придерживается принципов ЗОЖ. Оставаться и после 50 в отличной физической форме ему помогают постоянные тренировки.

По словам Олега Михайловича, он сам разработал комплекс специальных упражнений и выполняет его ежедневно. Одно время певец решил отжиматься по количеству прожитых лет, но потом решил, что это не так уж сложно и увеличил нагрузку. И даже решил заказать велотренажер домой.

И результат такого подхода просто нельзя не заметить. Певец в очень серьёзном возрасте выглядит отлично, а его накачанным мышцам могут позавидовать молодые атлеты.

Владимир Машков рассказал, что тренируется он с детства – отец привил ему любовь к гиревому спорту. В их семье это увлечение передавалось из поколения в поколение.

Отец известного киноактёра работал в кукольном театре, и частенько управлял двумя куклами одновременно, а вес каждой такой куклы не один килограмм. А ведь держать кукол актёрам приходится на вытянутых руках порой несколько часов подряд, что требует выносливости и силы.

Владимир Машков вспоминает, что отец, когда тренировался, брал в руки два огромных старых утюга и разгуливал с ни ми по квартире, повергая сына в полный восторг. Будущий киноактёр с юности пристрастился к гирям и именно благодаря им построил своё идеальное атлетическое тело.

Сейчас Машков уже далеко не юноша, но с гирями не расстаётся. Где бы он не был, если рядом нет фитнес-зала, для него устраивают импровизированный спортивных зал, в котором обязательно есть гири.

Ещё один представитель отечественно шоубиза, который может похвастаться идеальной фигурой – это Ефим Шифрин. Он регулярно на протяжении многих лет посещает тренажёрный зал и много времени уделяет спортивным тренировкам, невзирая на возраст.

Впервые в тренажёрку, по словам юмориста, он попал лет 20 назад по приглашению своего друга. Сначала это были просто занятия для души, но потом Ефим Залманович стал барть всё большие и больщие веса и вошёл во вкус. И теперь посещение тренажёрного зала – это его образ жизни. А сам он в такой превосходной форме, что принимает участие в бодибилдерски турнирах.

Понравилась эта новость? Подписывайтесь в соцсетях!