Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal




11.09.2017 08:15
251
О культуре потребления питьевой воды

Все знают о том, что человек не может прожить без воды, причем эта вода должна быть хорошего качества. В современном обществе существует определенное понятие «культура употребления питьевой воды».

Роль воды в жизни человека

Все болезни человека развиваются на клеточном уровне. Если клетка испытывает нехватку чего-либо, она начинает болеть. Нередко причиной такой болезни становится обезвоживание клетки. Первоначально организм начинает показывать, что ему не хватает воды тем, что у человека пересыхает во рту. Когда симптомов становится больше – организм начинает болеть.

Всем известно, что человеческий организм состоит на 70% из воды и чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, всегда следует поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает растворять все полезные вещества, после чего они могут проникнуть внутрь клетки. Также она служит и для растворения вредных веществ, токсинов, которые выводятся из организма только в растворенном виде. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, увлажняет воздух в легких, увлажняет и защищает суставы.

Проблема качественной воды сегодня решена на высоком уровне. Вода в магазинах в ПЭТ-бутылка, фильтры высокой очистки и доставка воды - каждый потребитель может выбрать вариант, который считает для себя более приемлемым.

Дневная норма

Специалисты вывели определенную формулу. С ее помощью каждый человек легко может рассчитать количество воды, которое необходимо выпить каждый день. Чем больше человек весит – тем больше ему требуется жидкости. На один килограмм веса в сутки должно приходиться 30 миллилитров воды. Исключение составляют спортсмены, которым необходимо увеличивать норму вдвое. Важно помнить, что пить нужно только воду, все остальные жидкости в расчет не берутся и считаются едой.

Температура и время употребления воды

Оптимальной для человека является температура воды в 30-40 градусов. Если она будет меньшей, организму придется тратить много энергии на ее подогрев. Так же само будут затрачиваться калории и при употреблении слишком горячей воды, чтобы остудить ее до значения в 40 градусов. Очень важно приучить себя пить воду в определенное время.

После употребления воды должно пройти не менее получаса до еды, а после приема пищи воду можно будет попить только через 1,5-2 часа. Только при соблюдении таких правил вода будет усваиваться клетками организма. День человек должен начинаться со стакана питьевой воды и заканчиваться также.

Емкость для воды

Сегодня вода продается в одноразовых ПЭТ-бутылках. Такую емкость для хранения воды нельзя назвать хорошим вариантом, так как в них содержится вещество, способное проникать в питьевую воду и наносящее вред щитовидной железе. Существует альтернатива таким емкостям – бутылки из материала TRITAN, которые можно использовать множество раз. Они безопасны для человека, а так как являются многоразовыми, их не выбрасывают и тем самым помогают природе.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также




Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





Оставить комментарий





Самое интересное

Небо и земля: как живут люди в Северной и Южной Корее
4
Уналашка - город, где орлов больше, чем ворон
2
Бывает же такое – аренда квартиры в Германии за 88 центов в год…
3
«Журавлиная песня»: школьный вальс всех времен и поколений «Доживем до понедельника»
4
14 малоизвестных достопримечательностей Мексики, которые делают эту страну действительно удивительной
2
За кадром фильма «А зори здесь тихие…»: Как сложились судьбы актрис, исполнивших главные роли
6
«Накрашенные леди» Дикого Запада: 11 ретро портретов XIX века самых известных дам «лёгкого поведения»
3
Загадка тройного портрета Карла I: Зачем понадобилось три раза рисовать монарха на одной картине
3
Неизвестный Александр Невский: было ли побоище «ледовым», кланялся ли князь ордынцам и другие спорные вопросы
4
Прикоснуться к детству: кукольный мир украинской мастерицы Тамары Пивнюк
2
За кадром фильма «Интердевочка»: Почему Петра Тодоровского преследовали путаны, а он отказывался приступать к съемкам
2
Самый экстравагантный нобелевский лауреат: Как Рита Леви-Монтальчини дожила до 103 лет, не утратив жизнелюбия
3
Заглядывая на 100 лет вперёд:  предсказания будущего на сигаретных вкладышах 1900 года
4
Девушка выжила, проведя целый месяц в диком лесу без доступа к питьевой воде
0
Уникальные ретро фотографии, которые сегодня кажутся весьма странными
3
Обреченные на приключения: знаменитые женщины, которые жить не могли без авантюр
2
Магия долгой выдержки: 20 чудесных снимков, которые выглядят как спецэффекты из фильма
3
Невероятно, но факт: 20 неопровержимых доказательство, что кошки поместятся где угодно
2
«Однажды в Казимеже»: фотоновелла с нотками ню, рассказывающая историю одной еврейской семьи
1
Лили-Роуз Депп: как выйти из тени своих знаменитых родителей
1
Неизвестная Надежда Румянцева: Почему на пике популярности актриса исчезла с экранов
2
Обед по расписанию: Какие блюда любили советские лидеры?
5
20 фотографий очаровательных коров, которые решили доказать, что они ничем не хуже собак
4
Сумасшедшая феерия импровизаций от великолепной норвежской трубачки Тины Хелзет
3
Прощание с летом: 26 изумительных живописных пейзажей, которые щедро делятся летним теплом
2
Искусство потребления: Как Энди Уорхол сумел сделать упаковку шедевром
2
Гимн чувственности: 8 легендарных белых платьев в истории кино
3
Лечить бесплатно: Каждую неделю врач из Челябинска помогает бездомным
0
«Каракули на миллион»: как писал свои магические полотна Марк Ротко, гениальность которого потомки доказывали в суде
5
От детсадовцев до Генсека: 26 выразительных портретов советских людей, иронично и по-доброму рассказывающих о жизни в СССР
3




Загрузка...
 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к Kulturologia.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится Культурология