Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal




11.09.2017 08:15
406
О культуре потребления питьевой воды

Все знают о том, что человек не может прожить без воды, причем эта вода должна быть хорошего качества. В современном обществе существует определенное понятие «культура употребления питьевой воды».

Роль воды в жизни человека

Все болезни человека развиваются на клеточном уровне. Если клетка испытывает нехватку чего-либо, она начинает болеть. Нередко причиной такой болезни становится обезвоживание клетки. Первоначально организм начинает показывать, что ему не хватает воды тем, что у человека пересыхает во рту. Когда симптомов становится больше – организм начинает болеть.

Всем известно, что человеческий организм состоит на 70% из воды и чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, всегда следует поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает растворять все полезные вещества, после чего они могут проникнуть внутрь клетки. Также она служит и для растворения вредных веществ, токсинов, которые выводятся из организма только в растворенном виде. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, увлажняет воздух в легких, увлажняет и защищает суставы.

Проблема качественной воды сегодня решена на высоком уровне. Вода в магазинах в ПЭТ-бутылка, фильтры высокой очистки и доставка воды - каждый потребитель может выбрать вариант, который считает для себя более приемлемым.

Дневная норма

Специалисты вывели определенную формулу. С ее помощью каждый человек легко может рассчитать количество воды, которое необходимо выпить каждый день. Чем больше человек весит – тем больше ему требуется жидкости. На один килограмм веса в сутки должно приходиться 30 миллилитров воды. Исключение составляют спортсмены, которым необходимо увеличивать норму вдвое. Важно помнить, что пить нужно только воду, все остальные жидкости в расчет не берутся и считаются едой.

Температура и время употребления воды

Оптимальной для человека является температура воды в 30-40 градусов. Если она будет меньшей, организму придется тратить много энергии на ее подогрев. Так же само будут затрачиваться калории и при употреблении слишком горячей воды, чтобы остудить ее до значения в 40 градусов. Очень важно приучить себя пить воду в определенное время.

После употребления воды должно пройти не менее получаса до еды, а после приема пищи воду можно будет попить только через 1,5-2 часа. Только при соблюдении таких правил вода будет усваиваться клетками организма. День человек должен начинаться со стакана питьевой воды и заканчиваться также.

Емкость для воды

Сегодня вода продается в одноразовых ПЭТ-бутылках. Такую емкость для хранения воды нельзя назвать хорошим вариантом, так как в них содержится вещество, способное проникать в питьевую воду и наносящее вред щитовидной железе. Существует альтернатива таким емкостям – бутылки из материала TRITAN, которые можно использовать множество раз. Они безопасны для человека, а так как являются многоразовыми, их не выбрасывают и тем самым помогают природе.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также




Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





Оставить комментарий





Самое интересное

Почему британский Король Георг V не спас от гибели своего брата и близкого друга Императора Николая II
2
25 фотографий забавных хомяков, которые обязательно поднимут настроение
0
Изящные портреты художника, которого критики ругали за однобокость, а клиенты выстраивались к нему в очередь
0
Неотразима и бездарна: Как оперная певица без слуха и голоса достигла феноменального успеха
0
89-летняя японская бабушка открыла для себя селфи и устроила собственную фотовыставку
0
Развенчание мифа о  горгоне Медузе: Почему чудовище стало символом Дома Версаче и острова Сицилия
1
25 выразительных портретов животных, которые остались без дома и ищут новых хозяев
0
«Розги — ветви с древа знаний»: Как наказывали в детстве великих мира сего  и  детей простолюдинов
0
Принцесса павлинов: Трагическая судьба наследницы престола Гавайев, которая хотела защитить свой народ
0
Как молодой революционер Иосиф Сталин стал морским пиратом и грабителем
0
«Супермен. Красный сын» - малоизвестный американский комикс о супергерое-коммунисте, который приземлился в Украине
0
Как шиковали советские валютчики, и почему их не страшила даже смертная казнь
0
История Ивана Дубасова - человека, который рисовал советские деньги
0
20 неожиданных фотографий, на которых обычные кошки превратились в воинственных ниндзя
0
Непокоренная балерина: Смертельный стриптиз у дверей газовой камеры Освенцима
0
25 жутковатых и неоднозначных картин в стиле неореализм, повествующих о людских пороках
1
32 дерзких и пафосных революционных плаката, нарисованных в Стране Советов в начале 1920-х
0
Личная драма Джо Дассена: Что ускорило уход кумира миллионов
0
Холостяки и вековухи на Руси: Как к ним относились в обществе, и какие права они имели
1
Талантливы до безумия: 5 известных актеров, которые страдали психическими расстройствами (Часть 2)
0
Толстой, Монтессори и не только: 5 великих учителей человечества, которые сами не придерживались того, чему учили других
0
Фотографии Юпитера: Аппарат НАСА завершил восьмой облет планеты
0
25 фотографий гипперреалистичных десертов, мастерски созданных из стекла и фарфора
0
Перед самым важным днем в своей жизни 5-летняя малышка попросила маму о «свадебной» фотосессии с лучшим другом
0
Уроки стиля от Одри Хепберн: Как голливудская актриса стала музой кутюрье, которому модельеры подражают и сегодня
0
25 трогательных фото бабушек и дедушек, которые перед уходом успели увидеть своих внуков
0
От портретов знати до иконописи – атмосферные картины Ивана Макарова
0
Русский солдат-большевик, мужеством которого восхищался президент Америки
1
Талантливы до безумия: 5 известных актеров, которые страдали психическими расстройствами
2
Величественные горные пейзажи на фотографиях, сделанных на самых красивых хребтах мира
0




Загрузка...
 
facebook

Нажмите “Нравится”, чтобы присоединиться к Kulturologia.ru в социальной сети Facebook.



Мне уже нравится Культурология