Сегодня в России всё большую популярность приобретает психотерапевтический метод лечения, основанный на целительном воздействии музыки на эмоционально-психологическое состояние человека. Воздействие это происходит посредством вибротактильного, биорезонансного и слухового факторов.

Специалисты утверждают, что если включить любимую музыку и слушать её с закрытыми глазами на протяжении нескольких минут, то можно справиться с такой серьёзной проблемой как гипертония. Лучшим жанром для музыкальной терапии при повышенном давлении считают фолк, классику и этнические мелодии. По мнению медиков, всего 30 минут музыкотерапии достаточно для того, чтобы снизить артериальное давление на 4 пункта.

Кроме этого музыкотерапия снижает уровень кортизола, известного, как «гормон стресса», позволяя избавиться от подавленности, депрессии и от усталости. Экспертами доказано, что музыка благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, нервную систему, стимулирует деятельность головного мозга, обладая при этом седативным и обезболивающим действием.

Музыкальная терапия помогает избавиться от психического напряжения, последствий стресса, отвлечься от рутинных дел, эффективна в так называемой «rehabilitation after stroke» и позволяет просто отдохнуть. Особо эффективной считается музыкотерапия с использованием живой музыки, когда в сеансе задействован музыкант. Достаточно часто музыкальную терапию сочетают с ароматерапией. В этом случае используются, как правило, этнические музыкальные инструменты: зурна, восточные флейты, персидский тар, рубаб, индийский ситар и гитара. Каждый такой сеанс уникален, поскольку его проводят с учётом предпочтений и пожеланий клиентов.

Те, кто практикует музыкальную терапию, должны учитывать, что в помещении, где проводятся сеансы, должно быть прохладно, а освещение должно быть неярким и приглушённым. Музыку включать на полную мощность не стоит – это может возыметь обратный эффект.

Понравилась эта новость? Подписывайтесь в соцсетях!